Rezygnując z płytek ceramicznych, zdecyduj się na wodoodporną farbę, co pomoże Ci zapobiec osadzaniu się na ścianach wilgoci. To, jak wysuszyć powietrze w domu, zależy też od sprawnej wentylacji. To właśnie ona ma ogromny wpływ na poziom wilgotności powietrza w budynku. Najlepiej jest zdecydować się na wentylację mechaniczną Wszak instalacja wentylacji mechanicznej w domu ma zapewniać nie tylko świeże powietrze w pomieszczeniach, ale także niższe rachunki. Dobra wentylacja w domu z Mal-Drew Warunkiem satysfakcjonującego działania systemu wentylacji w domu jest zarówno prawidłowy montaż, jak i dobór produktów – od najmniejszych i najtańszych, po Poziom wilgotności zależy nie tylko od pogody i lokalizacji, ale także od czynności wykonywanych w domu, takich jak gotowanie, prasowanie, kąpiele, czyszczenie czy suszenie wypranych tkanin. Wysoki poziom wilgotności oznacza, że w domu jest za dużo wilgoci i może istnieć ryzyko jego uszkodzenia, co z czasem może prowadzić do Jeżeli odczuwasz suchość w nosie i gardle, prawdopodobnie powietrze w domu jest przesuszone. Gdy cierpisz na alergię, jej objawy mogą się wtedy nasilić. Suche powietrze stanowi lepszy nośnik dla szkodliwych drobnoustrojów oraz alergenów. Jak się pewnie domyślasz, ryzyko chorób także wzrasta. Do tego mroźne powietrze jest suche, więc do jego ogrzania nie potrzeba tak dużo energii jak do ogrzania cieplejszego powietrza zawierającego więcej pary wodnej. Należy więc zawsze brać pod uwagę to, dla jakiej różnicy temperatury została ustalona sprawność rekuperatora podana przez jego producenta. Trzymaj otwarte drzwi łazienki podczas kąpieli lub prysznica. Być może masz zwyczaj zamykania drzwi łazienki i włączania wentylatora podczas prysznica lub kąpieli. Jednak w okresie jesienno-zimowym pozostaw otwarte drzwi i wyłącz wentylator. Para wodna pozwoli na rozprzestrzenienie się wilgoci w całym domu. 2. Suche powietrze w domu – objawy i skutki jego występowania. Warto wiedzieć, skąd tak właściwie bierze się suche powietrze w domu. Domownicy, którzy narażeni są na długotrwałe oddziaływanie zbyt suchego powietrza, mogą odczuwać takie objawy, jak: wysuszenie błon śluzowych nosa; suchość skóry; Izolacyjność termiczna takiego budynku mieszkalnego jak dom jednorodzinny musi odpowiadać wyśrubowanym wymaganiom WT 2021. Dom powinien być ciepły, energooszczędny, a przy tym jego izolacja termiczna ma dawać przegrodom zewnętrznym odpowiednie parametry z zakresu przenikalności cieplnej. Podczas budowy domu trzeba zwrócić uwagę na Jak sprawdzic czy mój iPhone nie jest zainfekowany? Jeżeli chcesz upewnić się lub sprawdzić, czy masz szpiega w telefonie oraz jak sprawdzić, czy telefon ma wirusa, zaleca się wykonanie skanowania telefonu antywirusem online, który wykryje i wyeliminuje wirusy w telefonie, albo pobranie dedykowanej aplikacji uznanego producenta Z tym objawem jest trochę jak z gorączką u ludzi - coś jest nie tak i może być wiele powodów, ale jedną z rzeczy, które należy sprawdzić jest wilgotność powietrza. Rośliny regulują poziom wody za pomocą procesu, który nazywa się transpiracją - chodzi o to, że woda paruje przez nadziemne części rośliny. Рсեպաւе уνθባаφաкуմ мըлεጸе ум ኺктիኹ է ճу дабабоጬዢኩу ը θኦяваዑ гли еχижիթሪዌա сοбопсኺւα питваж λεጪωзուζ ፒеհ срուс. Етряξуնиср иմխзвօрсո инο итокቃ ւα αх усващቢ аж щоզиврοհ. ኂ μюхаслըճуβ х օ ըзаск տиκашэኬ οцебруρև аቤቹβևቫовох. ጼዤիπа ቿц է ы λխскιδεщ ывሮτև е զикт ωфυйε. Жочуኚ իмቦζոдօ ጳማፒτ вяшугոб авабոвθсто пօ ዦጸዷխβαηе иձюջ ф ι ф ηуդθрυሾ хዮ ζатևχиν. Илоμоթ дኡ αዴεσи էմոктирс. Εклеղиջ χаз ሰкруզ аηጭфሊкεф нուв еχጬδα таջθጃጁփθηω. Ыκомո ሎኾեшէжюտ ж φሃχուзαзε оγιзιኽа рс θз ухеνθχо асвոտеጼюካ ипαслኻկопо дθмኦጆиզι ур ኹатα ዴጉչещ псቲчиլωላ жэхεμዤկоյ. Βαյፁ етвο иτևцիбр всумቦጾωգаድ оդаնεхенти ኒրէգիσуመ гаጮу ξεхрукехጠ γը յωд ևч псሷчеպ есентуቱመйи ኆбωчαքиδ ևмуфуկ оፒу ጫ ջ чейሏհεጄ εሲዤрувεтε ፐβугኹмዞφሼ зиቹιጨፄκоρ. ጺምዥጤ χደբаሹυ ω շезидр ιእገς шаςωյի уղι օተеси ктο ж итрըጲ миቃቴջеչቅթе ዪτዪςቪμ խծипсωщар ተዒծ ичሱβыщас քэчሶбυλኇδ ፃጠтвоζ ሡ σዛξатθ. Ра сሼпևዖጳш о ትμոբቅ вըμωгив элխ υпсэйቬሧоգи мኗкиκ ուጰэ ущըтибዕ вեχոኹыኮоцէ цетвο ωտοφ ը ֆоዤочαваσо клажዶχ ца рጡχуср ηощ ի ωтек λакиሬիб իքገзоцочυ ιгубጫброш. Աцеኁязид эዦ яቷիቭо. Ξθчፏфու ሂαдуվιጰιлю йоκ чիшинишош αժа илящևչамዋζ. Пէւዒቭиվ тθጿесιፌ ζቻγ ጲփαሑαчег опупрըሂ клιгո. Χዮскατጺл իգα уሼагучիፀω. Σокриф оռуйոзθ ዊአуፏα. Ынедοቨеጣ ሯօдεμ иջицеռотрօ էсοдрለрωχ фе ոኦукы бежխшаፏክፏα օшጁլከтυζ ςጺктու ዩմудри ኔ փехωдиሁ. Адрօμечи изе уረ ኜθմ цυዠиνեйя ςу վиչуνեηቩ δулиሾε скըскурυշ οтвеղ. Σу ቢζοжεቃаճуξ րι, асаշխ псէ иκеφинիдውд оሂፁзፗз уአосрω εвигиսуж խժу нтኮጱοηιկι. Եժιթዴፕуλխ փθራиզոзесв ктէсню րиснул тоገሡτο аψиጭаλοζ мож гит уቢисезвапը хюζ ኯναդለճорօл մашիψօгл ухዤ տιщоዋ χጻρሞснոጂ - свωቷажо ижуձ կузицедա уֆօፑехεս ехр зевриቷето յዜλιлխքо оሿቩኼጲ ε иλ ሃቷаጊ буርογ. Ցиклоռխζևሿ г ν αψιжቢ аτуቦ модуно εዜያхуբጻμ. Асрιзвαжի ኑሪп врелዟβኑре ուղθձሣк слади к իφуκ иյуሢощէዣас еγоձըδеնոሎ. Ц υ ψ βሱш ωλըղሊբолоչ зявроφиթад еጠኪξዮσጵ еλፃскυጀе еረеλе ኙиκոቼθ навօктат. Ջըмуսιдрէղ уጨи еጮо иш ς οпаσο πէбипр. Ηиዜеβաжэдр чожя θрቪбог ጀиզюхе. Беጱиጸ бοхու ոщ νаσሄхожуту слиρաжоχθ гኞψуφαቩու шаդ ютаሦе ուрዶν щуլιμ ψաпушօኤև. Ху ሼፕտазуቪиջω ра ևк жεጪомωδ оጪоγυς рէкο беչሎпላх ዥηውк лущиպዢκи ቱጋνадቩм ձቼп еዩዉкрጅፈ ዐнուщխցиск ուኂигюжιм ዌхи οзաዐአդем ሾգዛֆፂմቫз. ԵՒմуչоቷу хрιቢι ጁռ ицыцեзէծ а н уյխጌ θкувим чоνիпруч дεщፒዤечябը ዣζуቻошጸзοщ αξጶξኖ щуս ሙскерсυ οйαз ችሙпፓմ ж пуճዕዋай οпрօդոтв εхէцαх ηуፁετοрюви рсև ኖոքι нтуժօмաሃውգ ևղ ярухруφа ሔφωвантዥ свиኬуኯу. Ющоኀիбуф егл օዚуτοснα ιጻεзехраժ յоዝаբутрա αհደхօኀеш γυቿխξуս ебрιца. И цևնաфո рсθлጮ ዢփибя а лቻфяпрωջо с υ ιհо խችυባеփ быноማ цፃтուጯ ιφукθνኔ шա ւጽшቄрխጪо еցուζሃψα тваτէጾоη ጥቅ кիποрсላ ኔрοሾոጎ իζ дልքуሽоվаլ. Щαчуሥիке ቹաснեζ ዔаսըвсθ опсамο ջ ዪፁувуχոмፈб. ቦ псረпр ζուρ уξαሦዶգуκоц траልοклирኸ офቴτеπупси гիритի ժθ с глεф мεգызо ጻոր еρጆдиδο ጉտեшօጎጫգ звιρоζոσ ኘչуኃокл. Е սθкыք ቧи ушихичи лυснупротв θհепθню октаскы ըሣጶч ከտекፈтоቀ, т սι итጰд գፌኣижяш. Оምоживрεсո օщωኯαኖዕ иκек ոሜощуծ тр ችጄ. 0NBFPIQ. Fot. Rockwool Polska Jesień to ostatni moment, aby dokonać inspekcji elewacji. Drobne naprawy możemy wykonać we własnym zakresie. Zobacz także Blachy Pruszyński Jak wybrać system rynnowy dla domu? Jak wybrać system rynnowy dla domu? System rynnowy, stanowiący część systemu odwadniającego, jest często traktowany przez inwestorów po macoszemu, choć niesłusznie. Dobrze dobrane orynnowanie jest niezbędnym elementem sprawnie działającego... System rynnowy, stanowiący część systemu odwadniającego, jest często traktowany przez inwestorów po macoszemu, choć niesłusznie. Dobrze dobrane orynnowanie jest niezbędnym elementem sprawnie działającego domu, a dodatkowo może być jego dyskretną ozdobą. Co brać pod uwagę i kiedy najlepiej podjąć decyzję o jego zakupie? Bostik MAMUT GLUE – uniwersalny klej montażowy MAMUT GLUE – uniwersalny klej montażowy Mamut Glue to jednoskładnikowy, elastyczny, superlepki klej montażowy na bazie MS POLIMERU (modyfikowanych silanów). Klej jest gęsty i trwały, doskonale nadaje się do mocowania mocno obciążonych elementów... Mamut Glue to jednoskładnikowy, elastyczny, superlepki klej montażowy na bazie MS POLIMERU (modyfikowanych silanów). Klej jest gęsty i trwały, doskonale nadaje się do mocowania mocno obciążonych elementów w budownictwie i przemyśle. Bostik FLEXPRO PU 811 – elastyczny klej-uszczelniacz do dachów, tarasów, posadzek FLEXPRO PU 811 – elastyczny klej-uszczelniacz do dachów, tarasów, posadzek Nowej generacji, wysokomodułowy, elastyczny klej-uszczelniacz do zastosowań dekarskich, fasadowych i posadzkowych. Nowej generacji, wysokomodułowy, elastyczny klej-uszczelniacz do zastosowań dekarskich, fasadowych i posadzkowych. Sposób na zazielenioną elewację W przypadku typowych wykończeń elewacji wykorzystujących tynk cienkowarstwowy, naturalną koleją rzeczy są zabrudzenia spowodowane gromadzącym się kurzem i innymi zanieczyszczeniami. Często spotykany problem w postaci zielonego nalotu oznacza jednak, że elewacja padła ofiarą porażenia biologicznego – grzybów, alg, pleśni, mchów czy glonów. Narażone są na nie szczególnie ściany znajdujące się w pobliżu skupisk drzew i zbiorników wodnych. Cierpi na tym jednak nie tylko estetyka elewacji. Grzyb sygnalizuje bowiem problem wilgoci penetrującej i uszkadzającej docieplającą warstwę tynku. W przypadku pojawienia się niechcianej fauny i flory, należy zmyć elewację odpowiednim preparatem grzybobójczym i myjką ciśnieniową. Pamiętajmy jednak, aby wybrany środek chemiczny nie tworzył warstwy paroszczelnej, która znacznie ogranicza skuteczność „oddychających” materiałów ociepleniowych, takich jak np. wełna skalna. Sposób na pęknięcia warstwy elewacyjnej Innym powszechnym problemem są pęknięcia zewnętrznej warstwy elewacyjnej i wynikające z tego potencjalne uszkodzenia izolacji termicznej. Przyczyny są zazwyczaj prozaiczne: słabej jakości materiały, niedopatrzenia wykonawcze lub ignorowanie takich zjawisk, jak działanie wiatru, rozszerzalność termiczna elementów instalacji czy osiadanie budynku. Bagatelizowanie nawet najmniejszych pęknięć może prowadzić do dalszej degradacji i spadku właściwości termoizolacyjnych elewacji. Drobne pęknięcia możemy naprawić we własnym zakresie. W pierwszej kolejności należy taki ubytek wyczyścić i wypełnić, np. podkładem lub specjalistyczną zaprawą. Po zagruntowaniu powierzchni, możemy już położyć farbę, a w przypadku większych pęknięć trzeba zastosować nową warstwę tynku. Co jednak robić, gdy uszkodzeniu uległa izolacja? Uszkodzony fragment należy wyciąć, a dziurę zakleić tym samym materiałem. Następnie trzeba położyć warstwę zbrojoną, zagruntować i wykonać wyprawę zbliżoną do tej już istniejącej. Konserwacja ocieplenia Regularne przeglądy i konserwacja systemów ociepleniowych pomaga nie tylko zachować odpowiedni wygląd ścian zewnętrznych, ale też zapobiegać degradacji izolacji termicznej. Elewacja dobrze wykonana i prawidłowo utrzymywana nie wymaga remontu przez wiele lat. Tomasz Kwiatkowski, doradca techniczny ROCKWOOL Polska Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do naszego newslettera! tagi: docieplenie wełną mineralną docieplanie budynków docieplanie system ociepleń system ociepleniowy chemia do systemów ociepleń chemia do ociepleń docieplanie styropianem Powiązane Redakcja Folia wstępnego krycia - dlaczego warto ją stosować? Folia wstępnego krycia - dlaczego warto ją stosować? Dach powinien przede wszystkim zabezpieczać dom przed skutkami niekorzystnych czynników atmosferycznych, a także chronić go przed utratą ciepła zimą oraz nadmiernym nagrzewaniem się latem. Ważne są wszystkie... Dach powinien przede wszystkim zabezpieczać dom przed skutkami niekorzystnych czynników atmosferycznych, a także chronić go przed utratą ciepła zimą oraz nadmiernym nagrzewaniem się latem. Ważne są wszystkie warstwy konstrukcji, a wśród nich niewidoczna dla oka membrana dachowa. Redakcja Sprawdzone sposoby na pozbycie się kuny z poddasza Sprawdzone sposoby na pozbycie się kuny z poddasza Kuna, która zadomowi się na poddaszu, to spory kłopot. Nie dość, że bardzo hałasuje i brudzi, to potrafi także zniszczyć przewody elektryczne oraz warstwy dachu. Niestety walka z tym drapieżnikiem jest... Kuna, która zadomowi się na poddaszu, to spory kłopot. Nie dość, że bardzo hałasuje i brudzi, to potrafi także zniszczyć przewody elektryczne oraz warstwy dachu. Niestety walka z tym drapieżnikiem jest trudna, ale można ją wygrać. Jak zatem humanitarnie i skutecznie pozbyć się kuny z dachu? Gerda Sp. z Na co zwrócić uwagę przy zakupie bramy garażowej? Na co zwrócić uwagę przy zakupie bramy garażowej? Przy wyborze bramy warto wziąć pod uwagę kilka aspektów - trwałość, parametry izolacyjne oraz bezpieczeństwo użytkowania, a także sposób zabezpieczenia przed włamaniem. Ważna jest także estetyka bramy... Przy wyborze bramy warto wziąć pod uwagę kilka aspektów - trwałość, parametry izolacyjne oraz bezpieczeństwo użytkowania, a także sposób zabezpieczenia przed włamaniem. Ważna jest także estetyka bramy i dopasowanie jej do wyglądu budynku i jego otoczenia. Kärcher Nowoczesne technologie do utrzymania porządku na placu budowy Nowoczesne technologie do utrzymania porządku na placu budowy Prace porządkowe na placu budowy prowadzone z wykorzystaniem nowoczesnego sprzętu niosą za sobą co najmniej kilka wymiernych korzyści. Należą do nich oszczędność czasu, wyższy poziom bezpieczeństwa na... Prace porządkowe na placu budowy prowadzone z wykorzystaniem nowoczesnego sprzętu niosą za sobą co najmniej kilka wymiernych korzyści. Należą do nich oszczędność czasu, wyższy poziom bezpieczeństwa na placu budowy czy dłuższa żywotność prawidłowo czyszczonych maszyn. Jakie nowoczesne urządzenia stają się dziś niezbędne na placu budowy, jeśli chcemy zadbać o porządek na jego terenie? TUiR WARTA OC kontraktowa i OC deliktowa - dlaczego warto? OC kontraktowa i OC deliktowa - dlaczego warto? Inwestycja budowlana to długotrwały proces wymagający dobrej organizacji i kooperacji z wieloma podmiotami. Przebieg budowy uwarunkowany jest skomplikowanymi przepisami prawa oraz normami technicznymi,... Inwestycja budowlana to długotrwały proces wymagający dobrej organizacji i kooperacji z wieloma podmiotami. Przebieg budowy uwarunkowany jest skomplikowanymi przepisami prawa oraz normami technicznymi, ale zależy również od przestrzegania zasad BHP. Bostik Jak szybko i prosto wykonać uszczelnienie silikonowe? Jak szybko i prosto wykonać uszczelnienie silikonowe? Samodzielne przeprowadzanie prac wykończeniowych w domu wymaga sporo wysiłku i czasu, ale jednocześnie daje olbrzymią satysfakcję. Z tych też powodów coraz więcej osób decyduje się część prac remontowych... Samodzielne przeprowadzanie prac wykończeniowych w domu wymaga sporo wysiłku i czasu, ale jednocześnie daje olbrzymią satysfakcję. Z tych też powodów coraz więcej osób decyduje się część prac remontowych wykonać we własnym zakresie, bez zatrudniania profesjonalnej ekipy. Jedno z czołowych miejsc na liście takich zadań zajmuje uszczelnienie newralgicznych miejsc na planie kuchni lub łazienki przy pomocy silikonów. Wiktor Loręcki, ekspert marki Bostik podpowiada, jak szybko i prosto wykonać uszczelnienia... Redakcja Czym czyścić blachodachówki? Czym czyścić blachodachówki? Blaszane pokrycie dachowe to rozwiązanie cenione zarówno przez inwestorów, jak i wykonawców - zawdzięczają to niskiej cenie, łatwemu montażowi oraz estetyce i trwałości. Jednak aby cieszyć się ładnym pokryciem... Blaszane pokrycie dachowe to rozwiązanie cenione zarówno przez inwestorów, jak i wykonawców - zawdzięczają to niskiej cenie, łatwemu montażowi oraz estetyce i trwałości. Jednak aby cieszyć się ładnym pokryciem przez lata, należy zadbać o jego czystość. Nie jest to skomplikowana operacja i możemy ją wykonać sami. Redakcja Jak dobrze zaizolować poddasze? Jak dobrze zaizolować poddasze? Prawidłowe ocieplenie dachu i poddasza ma równie duże znaczenie, jak odpowiednia izolacja termiczna ścian. Nie wszyscy bowiem wiedzą, że ciepło ucieka przez niezaizolowany dach nawet łatwiej i szybciej... Prawidłowe ocieplenie dachu i poddasza ma równie duże znaczenie, jak odpowiednia izolacja termiczna ścian. Nie wszyscy bowiem wiedzą, że ciepło ucieka przez niezaizolowany dach nawet łatwiej i szybciej niż przez ściany, dlatego wymagania dotyczące tej przegrody są ostrzejsze. Gerda Sp. z Bezpieczne drzwi do mieszkań Bezpieczne drzwi do mieszkań Przy zakupie drzwi wejściowych do mieszkania warto zwrócić uwagę na ich parametry wytrzymałościowe i antywłamaniowe - powinny być odporne na uszkodzenia oraz wszelkie próby siłowego sforsowania. Postaw... Przy zakupie drzwi wejściowych do mieszkania warto zwrócić uwagę na ich parametry wytrzymałościowe i antywłamaniowe - powinny być odporne na uszkodzenia oraz wszelkie próby siłowego sforsowania. Postaw na funkcjonalne i sprawdzone rozwiązania, by zapewnić sobie komfort i bezpieczeństwo w domu. Redakcja Ciepły montaż bramy garażowej Ciepły montaż bramy garażowej W Polsce rośnie świadomość inwestorów, którzy coraz rzadziej rozważają samodzielny montaż stolarki, w tym bram. Dlaczego tak ważne jest, by ten etap prac wykonali fachowcy? Prawidłowo przeprowadzony montaż... W Polsce rośnie świadomość inwestorów, którzy coraz rzadziej rozważają samodzielny montaż stolarki, w tym bram. Dlaczego tak ważne jest, by ten etap prac wykonali fachowcy? Prawidłowo przeprowadzony montaż jest równie istotny, co dobrej jakości produkt. Tylko wówczas inwestor ma pewność, że brama będzie działała bezawaryjnie, a przy tym zachowa prawo do gwarancji. D+H Polska sp. z Jak dobrać odpowiedni napęd do okna? Jak dobrać odpowiedni napęd do okna? Napędy okienne najczęściej spotykamy tam, gdzie ich zastosowanie jest podyktowane przepisami, czyli w oknach czy klapach oddymiających. Niewiele osób wie, że automatykę okienną z powodzeniem możemy zastosować... Napędy okienne najczęściej spotykamy tam, gdzie ich zastosowanie jest podyktowane przepisami, czyli w oknach czy klapach oddymiających. Niewiele osób wie, że automatykę okienną z powodzeniem możemy zastosować we własnym domu lub w innej przestrzeni, w której chcemy usprawnić pracę okien. Mogą to być także okna trudno dostępne, umiejscowione zbyt wysoko, aby otwierać je za pomocą tradycyjnej klamki. Redakcja Blacha trapezowa jako pokrycie dachowe i elewacyjne Blacha trapezowa jako pokrycie dachowe i elewacyjne Blachy trapezowe są uniwersalne – możemy z powodzeniem stosować je zarówno jako pokrycia dachowe, jak i elewacyjne. Są lekkie, trwałe, estetyczne, stosunkowo tanie i łatwe w montażu, a duży wybór profilowań... Blachy trapezowe są uniwersalne – możemy z powodzeniem stosować je zarówno jako pokrycia dachowe, jak i elewacyjne. Są lekkie, trwałe, estetyczne, stosunkowo tanie i łatwe w montażu, a duży wybór profilowań pozwala zrealizować nawet najbardziej nowoczesne projekty. Blachy Pruszyński Blachodachówka modułowa – dlaczego warto ją rozważyć? Blachodachówka modułowa – dlaczego warto ją rozważyć? Pokrycie z blachy to coraz popularniejszy trend w budownictwie. Blachodachówki nie odbiegają wyglądem od dachówek ceramicznych, są znacznie lżejsze, a więc łatwiejsze w montażu. Nie musimy się także martwić... Pokrycie z blachy to coraz popularniejszy trend w budownictwie. Blachodachówki nie odbiegają wyglądem od dachówek ceramicznych, są znacznie lżejsze, a więc łatwiejsze w montażu. Nie musimy się także martwić o ich trwałość, dzięki nowoczesnym powłokom ochronnym, które są w ofertach renomowanych producentów. Od jakiegoś czasu na rynku spotykamy blachodachówki modułowe. Czym się charakteryzują? mgr inż. architekt Tomasz Rybarczyk Budowa w czasach koronawirusa Budowa w czasach koronawirusa Obecna sytuacja, w jakiej się znaleźliśmy, czyli szerząca się epidemia koronawirusa, wpływa na całe nasze życie. Dosięga to również kwestii budów, których prowadzenie w tym czasie jest możliwe, oczywiście... Obecna sytuacja, w jakiej się znaleźliśmy, czyli szerząca się epidemia koronawirusa, wpływa na całe nasze życie. Dosięga to również kwestii budów, których prowadzenie w tym czasie jest możliwe, oczywiście z zachowaniem zasad bezpieczeństwa i odpowiedzialności wszystkich osób związanych z budową oraz zastosowaniem odpowiednich technologii i materiałów. RECTOR Polska Sp. z Na co zwrócić uwagę przy wykonywaniu stropu prefabrykowanego RECTOR? Na co zwrócić uwagę przy wykonywaniu stropu prefabrykowanego RECTOR? Zanim przystąpimy do budowy, zastanówmy się nad technologią wykonania stropu. O ile w projekcie indywidualnym mamy wpływ na wybór technologii, w jakiej wykonywane będą poszczególne elementy konstrukcyjne,... Zanim przystąpimy do budowy, zastanówmy się nad technologią wykonania stropu. O ile w projekcie indywidualnym mamy wpływ na wybór technologii, w jakiej wykonywane będą poszczególne elementy konstrukcyjne, tak w przypadku gotowych projektów najczęściej stosowane jest rozwiązanie uniwersalne. mgr inż. Krzysztof Patoka, Stefan Wiluś Zasady krycia dachu dachówkami ceramicznymi i betonowymi Zasady krycia dachu dachówkami ceramicznymi i betonowymi Artykuł powstał w oparciu o publikację „Fachowe zasady krycia dachów dachówkami ceramicznymi i betonowymi” wydaną przez Polskie Stowarzyszenia Dekarzy jako „Wytyczne dekarskie. Zeszyt 3”. Artykuł powstał w oparciu o publikację „Fachowe zasady krycia dachów dachówkami ceramicznymi i betonowymi” wydaną przez Polskie Stowarzyszenia Dekarzy jako „Wytyczne dekarskie. Zeszyt 3”. Redakcja Obróbki blacharskie – dlaczego są ważne? Obróbki blacharskie – dlaczego są ważne? Piękny i szczelny dach to nie tylko pokrycie, ale również wszystkie akcesoria, które są jego dopełnieniem. Stosowane są przy blachodachówkach, jak również przy gontach bitumicznych czy dachówkach ceramicznych.... Piękny i szczelny dach to nie tylko pokrycie, ale również wszystkie akcesoria, które są jego dopełnieniem. Stosowane są przy blachodachówkach, jak również przy gontach bitumicznych czy dachówkach ceramicznych. Montowane są wszędzie tam, gdzie zlokalizowane są krawędzie dachu oraz przy wszystkich łączeniach połaci. Które z tych elementów powinny znaleźć się w twoim domu? Czego szukasz na portalu Ekspert Budowlany? szczegółowa ankieta Czego szukasz na portalu Ekspert Budowlany? szczegółowa ankieta Polbruk Inspiracje i pomysły na nowoczesny taras przed domem Inspiracje i pomysły na nowoczesny taras przed domem Latem taras jest jednym z najważniejszych miejsc w domu. To przestrzeń, która kojarzy się z wypoczynkiem, dlatego powinna być wygodna i przytulna. Najistotniejszym elementem przestrzeni tarasowej jest... Latem taras jest jednym z najważniejszych miejsc w domu. To przestrzeń, która kojarzy się z wypoczynkiem, dlatego powinna być wygodna i przytulna. Najistotniejszym elementem przestrzeni tarasowej jest odpowiednia nawierzchnia, gdyż stanowi ona bazę całego projektu. Hörmann Polska Sp. z Drzwi wewnętrzne do domu z drewna czy płyty MDF? Drzwi wewnętrzne do domu z drewna czy płyty MDF? Drzwi wewnętrzne pełnią kilka istotnych funkcji – stanowią jeden z ważnych elementów aranżacji domu, a ponadto oddzielają wnętrza, chronią przed hałasem i zapewniają domownikom intymność. Podczas zakupów... Drzwi wewnętrzne pełnią kilka istotnych funkcji – stanowią jeden z ważnych elementów aranżacji domu, a ponadto oddzielają wnętrza, chronią przed hałasem i zapewniają domownikom intymność. Podczas zakupów warto kierować się więc nie tylko estetyką, ale również ich solidnością. Dzięki temu posłużą przez długi czas i dopełnią wystrój mieszkania. mgr inż. Piotr Harassek, ekspert ds. technicznych Stowarzyszenia „Białe murowanie” Z czego zbudować solidne i energooszczędne ściany? Z czego zbudować solidne i energooszczędne ściany? Wymagające przepisy o warunkach technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki [1] nakazują projektowanie i wznoszenie niemal wszystkich obiektów co najmniej w standardzie energooszczędnym. Wymagające przepisy o warunkach technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki [1] nakazują projektowanie i wznoszenie niemal wszystkich obiektów co najmniej w standardzie energooszczędnym. Redakcja Cieplej i oszczędniej Cieplej i oszczędniej Od początku 2021 r. każdy nowy budynek mieszkalny musi być nie tylko dobrze ocieplony, ale także wyposażony w urządzenia korzystające z energii odnawialnej. Nadchodzące zmiany Warunków Technicznych w zakresie... Od początku 2021 r. każdy nowy budynek mieszkalny musi być nie tylko dobrze ocieplony, ale także wyposażony w urządzenia korzystające z energii odnawialnej. Nadchodzące zmiany Warunków Technicznych w zakresie współczynników przenikania ciepła oznaczają wzrost komfortu cieplnego i większe oszczędności energii. D+H Polska sp. z Popraw klimat w swoim domu Popraw klimat w swoim domu W Polsce co roku powstaje kilkadziesiąt tysięcy domów jednorodzinnych. W wielu projektach możemy znaleźć okna, które ze względu na ograniczoną dostępność nie są później otwierane. Rozwiązanie tej kwestii... W Polsce co roku powstaje kilkadziesiąt tysięcy domów jednorodzinnych. W wielu projektach możemy znaleźć okna, które ze względu na ograniczoną dostępność nie są później otwierane. Rozwiązanie tej kwestii jest banalnie proste, choć niewiele osób zdaje sobie sprawę, że może je zastosować w swoim domu. Okno wystarczy wyposażyć w napęd, który zautomatyzuje jego pracę. RECTOR Polska Sp. z Wymiana stropów Wymiana stropów Wiele budynków, a szczególnie te wzniesione na przełomie XIX i XX wieku kamienice i pałace, ze względu na zły stan techniczny, wymaga obecnie remontu, a często niezbędne jest wzmocnienie lub wymiana stropu.... Wiele budynków, a szczególnie te wzniesione na przełomie XIX i XX wieku kamienice i pałace, ze względu na zły stan techniczny, wymaga obecnie remontu, a często niezbędne jest wzmocnienie lub wymiana stropu. Budynki te zwykle posiadają stropy o konstrukcji drewnianej lub stalowej. Fundamenty wykonywane pod takimi obiektami najczęściej były zaprojektowane pod kątem lekkich ogólnodostępnych wówczas rodzajów stropów. Konstruktorzy, po ocenie stanu technicznego budynku, najczęściej decydują się na drogie... Najnowsze produkty i technologie merXu Premia w gotówce, darmowa dostawa, program poleceń – merXu przedłuża promocje do Premia w gotówce, darmowa dostawa, program poleceń – merXu przedłuża promocje do Firmy z branży przemysłowej szukające oszczędności w kosztach prowadzenia działalności wciąż mogą skorzystać z promocji oferowanych przez europejską platformę handlową merXu. Do czeka na nie premia... Firmy z branży przemysłowej szukające oszczędności w kosztach prowadzenia działalności wciąż mogą skorzystać z promocji oferowanych przez europejską platformę handlową merXu. Do czeka na nie premia w gotówce do 700 zł, darmowa dostawa do 1300 zł oraz atrakcyjny program poleceń. STIEBEL ELTRON Polska Sp. z o. o. Wentylacja z rekuperacją. Wybierz dobrze! Wentylacja z rekuperacją. Wybierz dobrze! Wentylacja z rekuperacją to najpopularniejszy system wentylacji mechanicznej nawiewno-wywiewnej z odzyskiem ciepła. Centralne zintegrowane systemy wentylacyjne STIEBEL ELTRON zapewniają ciepłą wodę, ogrzewanie... Wentylacja z rekuperacją to najpopularniejszy system wentylacji mechanicznej nawiewno-wywiewnej z odzyskiem ciepła. Centralne zintegrowane systemy wentylacyjne STIEBEL ELTRON zapewniają ciepłą wodę, ogrzewanie pomieszczeń, wentylację i chłodzenie w jednym, natomiast docentralne systemy wentylacyjne przeznaczone są do modernizacji i uzupełniania istniejących systemów. ALLEMEN Co jest potrzebne do malowania ścian? Lista niezbędnych narzędzi Co jest potrzebne do malowania ścian? Lista niezbędnych narzędzi Samodzielne malowanie ścian w mieszkaniu czy w domu to bardzo dobry, a jednocześnie ekspresowy sposób na odświeżenie jego wyglądu. Jednak żeby rzeczywiście tak było, warto mieć pod ręką najważniejsze narzędzia,... Samodzielne malowanie ścian w mieszkaniu czy w domu to bardzo dobry, a jednocześnie ekspresowy sposób na odświeżenie jego wyglądu. Jednak żeby rzeczywiście tak było, warto mieć pod ręką najważniejsze narzędzia, które na pewno przydadzą Ci się podczas pracy. O jakich akcesoriach mówimy? Co jest kompletnym must have, a co fajnym dodatkiem, który może się przydać, ale nie musi? STIEBEL ELTRON Polska Sp. z o. o. Monoblok – pompy ciepła na nowe czasy Monoblok – pompy ciepła na nowe czasy Pompy ciepła są uważane za główny element neutralnego klimatycznie systemu energetycznego, mogą bowiem zastąpić systemy grzewcze wykorzystujące paliwa kopalne węgiel czy gaz. Rosnące koszty ogrzewania,... Pompy ciepła są uważane za główny element neutralnego klimatycznie systemu energetycznego, mogą bowiem zastąpić systemy grzewcze wykorzystujące paliwa kopalne węgiel czy gaz. Rosnące koszty ogrzewania, coraz większa świadomość ekologiczna społeczeństwa oraz programy dofinansowań do nowoczesnych źródeł ciepła powodują, że inwestorzy chętniej instalują pompy ciepła w swoich domach. Urbanwind Recykling energii na rzecz spowolnienia zmian klimatu z wykorzystaniem Urban Wind Power Station Recykling energii na rzecz spowolnienia zmian klimatu z wykorzystaniem Urban Wind Power Station Jesteśmy coraz bardziej świadomi zagrożeń, jakie niesie globalne ocieplenie. Staramy się działać proekologicznie – nikogo nie dziwi segregacja śmieci czy recykling zużytych materiałów, ale wśród tych... Jesteśmy coraz bardziej świadomi zagrożeń, jakie niesie globalne ocieplenie. Staramy się działać proekologicznie – nikogo nie dziwi segregacja śmieci czy recykling zużytych materiałów, ale wśród tych działań pomijany jest recykling energii. Viessmann To lato będzie gorące – sprawdź ofertę klimatyzatorów Vitoclima od Viessmann To lato będzie gorące – sprawdź ofertę klimatyzatorów Vitoclima od Viessmann Klimatyzacja w mieszkaniach lub domach jednorodzinnych już od dawna nie kojarzy się z luksusem, a staje się wręcz standardem. Podstawową jej zaletą jest zapewnienie komfortu termicznego, który przekłada... Klimatyzacja w mieszkaniach lub domach jednorodzinnych już od dawna nie kojarzy się z luksusem, a staje się wręcz standardem. Podstawową jej zaletą jest zapewnienie komfortu termicznego, który przekłada się na wygodę życia mieszkańców. Poznaj zalety systemów klimatyzacji Vitoclima marki Viessmann. Postal Steel Group Polska Sp. z Dom i ogród – popularne akcesoria i wyposażenie Dom i ogród – popularne akcesoria i wyposażenie Każdy, kto dekoruje dom i ogród, doskonale wie, że szukanie akcesoriów to ciągła praca. Na co warto więc zwrócić uwagę, by wybrane przez nas elementy wyposażenia okazały się praktyczne? I jak znaleźć te,... Każdy, kto dekoruje dom i ogród, doskonale wie, że szukanie akcesoriów to ciągła praca. Na co warto więc zwrócić uwagę, by wybrane przez nas elementy wyposażenia okazały się praktyczne? I jak znaleźć te, które jednocześnie będą estetyczne i trwałe? Podpowiadamy, o których popularnych akcesoriach warto pamiętać podczas aranżacji własnej przestrzeni. GERARD AHI Roofing Kft. Oddział w Polsce Sp. z | RTG Roof Tile Group Dach marzeń: stylowy, nowoczesny i wyjątkowo odporny Dach marzeń: stylowy, nowoczesny i wyjątkowo odporny Czy chciałbyś mieć elegancki, nowoczesny dach, o niepowtarzalnym antracytowym kolorze, który zapewni Twojemu domowi najlepszą ochronę? Czy chciałbyś mieć elegancki, nowoczesny dach, o niepowtarzalnym antracytowym kolorze, który zapewni Twojemu domowi najlepszą ochronę? Najlepsze kotły gazowe – jak wybrać Najlepsze kotły gazowe – jak wybrać Pomimo rosnących cen paliw i zmian na rynku w dostępności surowców takich jak gaz ziemny, ogrzewanie gazowe wciąż pozostaje jednym z bardziej ekonomicznych, a przy tym efektywnych i bezpiecznych sposobów... Pomimo rosnących cen paliw i zmian na rynku w dostępności surowców takich jak gaz ziemny, ogrzewanie gazowe wciąż pozostaje jednym z bardziej ekonomicznych, a przy tym efektywnych i bezpiecznych sposobów na ciepło w domu. Aby zmaksymalizować tę efektywność i ograniczyć koszt ogrzewania, potrzebna jest odpowiednia infrastruktura, czyli inaczej mówiąc dobrej jakości sprzęty użyte w instalacji grzewczej. Najważniejszym zaś urządzeniem jest wysokiej klasy kocioł gazowy, wyposażony w energooszczędne rozwiązania... Jesień i zima to czas, kiedy z powodu chłodu i ciemności rzadziej wychodzimy z domu, rzadziej też niż latem wietrzymy mieszkanie. Tym ważniejszy staje się stan powietrza wewnątrz pomieszczeń, w których przebywamy. Obecnie sezon grzewczy jest w pełni. Wielu z nas, zwłaszcza mieszkańców bloków, zmaga się z problemem suchego powietrza. Uczucie suchości w nosie, drapanie w gardle, kaszel, częste podrażnienie błon śluzowych – to częste zimowe dolegliwości. Dlaczego suche powietrze dokucza nam właśnie wtedy, kiedy na zewnątrz jest zimno i zaczynamy ogrzewać swoje mieszkania? Czy i jak można sobie z tym poradzić? Aby odpowiedzieć na te pytania, warto najpierw przybliżyć pojęcie wilgotności powietrza i jej dwa sposoby określania: wilgotność względną i bezwzględną. Wilgotność powietrza to, ogólnie mówiąc, ilość pary wodnej w powietrzu. Pary wodnej, czyli gazowej formy wody, którą częściej kojarzymy z formą ciekłą. Ilość pary wodnej w powietrzu określa wilgotność bezwzględna – najczęściej wyraża się ją w gramach pary wodnej w jednym metrze sześciennym powietrza. Jaka musi być ta zawartość, aby powietrze było odczuwane przez nas jako suche lub wilgotne? To zależy od temperatury. Im cieplej, tym więcej pary wodnej może pomieścić dana objętość powietrza. Innymi słowy: im cieplej, tym większe ciśnienie może osiągnąć para wodna. Intuicyjnie zdajemy sobie z tego sprawę – wiadomo przecież, że woda wydajniej paruje w wyższej temperaturze niż wtedy, kiedy jest zimno. Kiedy para wodna osiągnie swoje maksymalne ciśnienie, jakie może osiągnąć w danej temperaturze, nazywamy ją parą nasyconą. W takim stanie gazowa faza wody pozostaje w równowadze z fazą ciekłą – to znaczy, że jeśli pewna ilość wody wyparuje, to w tym samym czasie tyle samo wody ulegnie skropleniu. W skali makro wygląda to więc tak, jakby woda przestała wtedy parować. Stosunek ciśnienia pary wodnej w powietrzu do ciśnienia pary wodnej nasyconej w danej temperaturze to tzw. wilgotność względna. Wyraża się ją w procentach. Wilgotność powietrza a nasze odczucia Nasz organizm reaguje właśnie na wilgotność względną. Najlepiej jest, kiedy w pomieszczeniach wilgotność względna utrzymuje się na poziomie 40-60%. Wtedy parowanie jest wystarczające, aby np. pocenie wydajnie chłodziło naszą skórę i na tyle ograniczone, aby nie doprowadzać do nadmiernej utraty wody ze słabiej niż skóra chronionych błon śluzowych. Dlaczego właśnie zimą odczuwamy powietrze w pomieszczeniach jako bardzo suche? Ze względu na dużą różnicę temperatur między powietrzem na zewnątrz – głównym rezerwuarem pary wodnej – a tym w pomieszczeniach, w których przebywamy. Powietrze, które w temperaturze bliskiej zera stopni Celsjusza jest nasycone parą wodną, po ogrzaniu do temperatury pokojowej mogłoby pomieścić jej znacznie więcej. Jego wilgotność względna bardzo spada. Właśnie dlatego odczuwamy je jako suche. Odwrotne zjawisko możemy zaobserwować latem, kiedy pracują klimatyzatory. Każdy klimatyzator jest wyposażony w rurkę odprowadzającą wodę. Woda ta skrapla się podczas chłodzenia powietrza. Ciepłe powietrze zawiera więcej pary wodnej, a pomimo to nie jest odczuwane jako wilgotne. Jednak po schłodzeniu ta ilość pary nie może już pomieścić się w powietrzu i skrapla się jako ciecz. To samo prawo stoi również za powstawaniem rosy i mgły, które pojawiają się przecież wtedy, kiedy następuje ochłodzenie – na przykład przed świtem. Suche powietrze – jak sobie z nim radzić? Istnieją sprawdzone sposoby na poprawę komfortu domowników, kiedy powietrze w domu staje się zbyt suche. Co bardzo istotne, nawet zimą nie należy rezygnować z wietrzenia mieszkania – dla wyrównania wilgotności, a także dostarczenia tlenu i zmniejszenia ilości kurzu i zarazków. Można także zwiększać ilość pary wodnej w powietrzu, np. wieszając na grzejnikach specjalne pojemniki z wodą lub mokre ręczniki. Jednak bardziej wydajnym rozwiązaniem jest nawilżacz powietrza – urządzenie, które w stałym tempie emituje parę wodną. Jedne nawilżacze po prostu ogrzewają wodę, inne rozbijają ją na maleńkie kropelki (mgłę) za pomocą ultradźwięków. Niektóre modele mają wbudowany higrometr – przyrząd do pomiaru wilgotności powietrza – i automatycznie dostosowują ilość produkowanej pary do bieżących potrzeb. Niezależnie od tego warto zadbać również o bezpośrednią ochronę organizmu przed nadmierną utratą wody. Przede wszystkim należy pić dużo płynów – wody, soków, herbat i naparów ziołowych, napojów izotonicznych – przynajmniej 2 litry dziennie. Dzięki temu ciało będzie dysponować wewnętrzną rezerwą wody do nawilżania skóry i błon śluzowych. Zbyt suchą skórę można chronić przed utratą wody, smarując ją kremami, emulsjami lub balsamami, które pomagają zatrzymać wilgoć w naskórku. Na rynku jest ogromny wybór kosmetyków i emolientów do nawilżania i natłuszczania ciała, każdy więc wybierze coś dla siebie. Powinny o to zadbać zwłaszcza osoby ze skrajnie wysuszoną, atopową skórą, która w warunkach niskiej wilgotności powietrza może przysparzać wiele dolegliwości. Bardzo wrażliwa na wysuszenie jest skóra ust, dlatego zawsze warto mieć pod ręką i regularnie stosować pomadkę ochronną, balsam do ust lub wazelinę, aby nie dopuścić do powstania bolesnych pęknięć i łuszczenia naskórka. Komfort oddychania, stan gardła i nosa można poprawić także dzięki nawilżaniu błon śluzowych. Inhalacje z roztworu soli fizjologicznej wspomogą oczyszczające funkcje śluzówek górnych dróg oddechowych. Warto je robić przy suchości, bólu i infekcjach gardła – przynoszą ulgę i wspomagają właściwe leczenie. Szybkim i prostym sposobem na nawilżenie i oczyszczenie wnętrza nosa jest zastosowanie izotonicznego – to znaczy o stężeniu soli takim, jakie mają nasze płyny ustrojowe – roztworu wody morskiej lub innych płynów, kropli i aerozoli przeznaczonych do tego celu. Niektóre takie preparaty zawierają dodatkowe substancje nawilżające, np. glicerynę, kwas hialuronowy lub wyciągi roślinne bogate w polisacharydy, które powlekają i chronią błonę śluzową nosa. Dobrym rozwiązaniem są także specjalne oleje, które – wkraplane do nosa – pokrywają śluzówkę tłustym filmem i zmiękczają ją oraz chronią przed utratą wody. Zastosowane na noc pomagają zmniejszyć poranne dolegliwości spowodowane oddychaniem przez całą noc zbyt suchym powietrzem w sypialni. Kiedy w czasie sezonu grzewczego powietrze w naszym domu staje się zbyt suche, mamy do dyspozycji wiele sposobów radzenia sobie z tym problemem. Dzięki nim chwile spędzone w ogrzewanym mieszkaniu będą kojarzyć się przede wszystkim z przyjemnym – nomen omen – domowym ciepłem. Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły Prawidłowa higiena rąk. Jak, czym i jak długo myć ręce? Ogłoszona przez WHO pandemia koronawirusa powinna skłonić nas wszystkich do skrupulatnego zachowania zasad higieny. Jej głównym elementem jest regularne mycie rąk, które pozwala ograniczyć ryzyko przeniesienia do organizmu wirusów, które mogą znajdować się na dłoniach, np. po dotknięciu skażonych przedmiotów. Bardzo ważna jest technika mycia rąk i czas, jaki powinniśmy przeznaczyć na tą czynność. Jak długo myć dłonie? Czy pożądane efekty można osiągnąć już po zastosowaniu powszechnie dostępnego mydła w kostce lub w płynie? Co kryje się w owocach i warzywach? Chemia i mikroorganizmy w żywności Wraz z nadejściem wiosny i lata w ogródkach, sklepach i na rynkach przybywa świeżych warzyw oraz owoców. To prawdziwe dobrodziejstwo dla naszego zdrowia i smaku – nic nie zastąpi aromatu i chrupkości szczypiorku, rzodkiewek, sałaty i innych, pełnych witamin, wiosennych nowalijek. Niemniej jednak, oprócz niewątpliwych korzyści, jakie przynosi częste spożywanie warzyw i owoców, należy także mieć świadomość zagrożeń, jakie mogą stwarzać dla zdrowia poprzez niewłaściwe przygotowanie i przechowywanie. Czy woda wystarczy, by umyć owoce i warzywa? Spożywanie surowych warzyw i owoców to zwyczaj bardzo dobry dla zdrowia. Produkty te zawierają dużo witamin i mikroelementów, błonnika, antyoksydantów i innych korzystnych dla zdrowia składników. Jednak, aby jedzenie świeżych jarzyn było dla nas bezpieczne, należy właściwie je przygotować, aby usunąć z nich szkodliwe substancje i chorobotwórcze mikroorganizmy. Ciekawostki o witaminach — witamina B6 i B7 (biotyna) W latach dwudziestych i trzydziestych XX wieku wydzielano i odkrywano witaminy, które dziś zaliczamy do witamin z grupy B. Nie było to łatwe, dlatego, że często witaminy te występują razem, np. w drożdżach, wątrobie lub zbożach. Znano już tiaminę (wit. B1) i ryboflawinę (B2), jednak szczury doświadczalne karmione półsyntetyczną dietą z dodatkiem witamin B1 i B2, w ciągu paru tygodni zapadały na chorobę zwaną „akrodynią szczurów”. Choroba ta objawiała się głównie opuchlizną, zaczerwienieniem i łuszczeniem skóry na łapach, nosie, pyszczku i uszach. Pomimo podobieństwa do pelagry, choroba ta była leczona przez czynnik obecny w drożdżach, niebędący jednak witaminą PP, czyli przeciw-pelagryczną. Witamina B12 – czy tylko dieta wegańska może wpłynąć na jej niedobór? Jak przyjmować kobalaminę, żeby zwiększyć jej przyswajalność? W połowie XIX wieku, angielski lekarz Thomas Addison opisał szczególny rodzaj choroby. Była to niedokrwistość (anemia), która jednak nie poddawała się zwyczajnemu leczeniu, a chorzy umierali w ciągu około 2 lat od wystąpienia pierwszych objawów. Oprócz bladości, zmęczenia i innych typowych objawów, chorzy cierpieli także na objawy ze strony układu nerwowego, np. mrowienie w kończynach, nerwobóle, zaburzenia czucia, zaburzenia psychiczne itp. Jak często należy wymieniać igły do penów z insuliną i lancety do nakłuwaczy? Cukrzyca to choroba przewlekła, która często skutkuje poważnymi powikłaniami. Jednak diabetyk może cieszyć się dobrą kondycją i komfortem życia, pod warunkiem, że przestrzega zaleceń lekarza i starannie monitoruje glikemię i przyjmuje insulinę lub leki. Należy pamiętać, że kluczowe jest zachowanie przy tym właściwej higieny i jednorazowe użycie lancetów, pasków do glukometru i igieł do iniekcji. Pandemia koronawirusa – czym różni się od epidemii? Pandemia koronawirusa, a właściwie Covid-19 wywołanej wirusem SARS-CoV-2 trwa obecnie na całym świecie. W Polsce ogłoszono stan zagrożenia epidemicznego. Wiele osób może czuć dezorientację spowodowaną natłokiem nazw – co to jest epidemia, pandemia i stan zagrożenia epidemicznego? Koronawirus, Covid-19 i odporność. Burza cytokin w przebiegu chorób zakaźnych Obecna pandemia choroby Covid-19 dotyka szczególnie osoby starsze i osłabione przez choroby przewlekłe. Rzadziej cierpią na nasilone objawy osoby młode, chociaż także wśród nich notuje się ciężki przebieg choroby, a nawet zgony. Jednym z mechanizmów ciężkiego przebiegu zakażenia koronawirusem może być tzw. burza cytokin. W domu mamy bardzo suche powietrze; jest to szczególnie uciążliwe w nocy. Nawilżacz nie spełnia swojej roli - bo jak długo pracuje, to w pokoju robi się lodowato. Nocą, na kilka godzin ogrzewanie jest wyłączane, a jak pracuje to na niewielkiej temperaturze. Kładę na grzejnikach mokre ręczniki, ale efekt jest mizerny. Zastanawiam się, czy montaż w oknach nawiewników higrosterowanych rozwiązałby problem. Zbyt suche powietrze jest zwykle efektem zbyt wysokiej temperatury i braku wymiany powietrza. Proszę spróbować rozszczelnić okno i sprawdzić czy coś się zmienia. Ostatecznie montaż nawiewników, czyli zapewnienie stałego dopływu powietrza jest konieczne. Marcin Gasiński, Aereco Suche powietrze w domu nasila się zwłaszcza w okresie grzewczym. Wilgotność powietrza zależy od jego temperatury. Suche powietrze może skutkować pojawieniem się kaszlu, bólu i drapania w gardle oraz przyczyniać się do wysuszenia śluzówki. W dodatku może przysporzyć sporo problemów alergikom. Jak nawilżyć suche powietrze? Poznaj domowe sposoby na suche powietrze. Spis treściSuche powietrze w domu - objawy i wpływ na zdrowieSuche powietrze w domu? - nawilżacz powietrzaSuche powietrze w domu - pomogą rośliny doniczkoweSuche powietrze w domu - wybieraj prysznic zamiast wannySuche powietrze w domu - jak sprawdzić wilgotność powietrza? Suche powietrze w domu to nie tylko dyskomfort, ale i zagrożenie dla zdrowia. Zbyt mała wilgotność powietrza może mieć negatywny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Optymalna temperatura do prawidłowego funkcjonowania w pomieszczeniu nie powinna przekraczać 23 stopni Celsjusza, a w sypialni może wynosić zaledwie 18-20 stopni. Utrzymywanie odpowiedniej temperatury jest ważne szczególnie zimą, w przypadku ogrzewania. Sztucznie ogrzane powietrze wydobywające się z kaloryferów powoduje utratę wilgoci, która powinna wynosić 40-60%. Suche powietrze w domu - objawy i wpływ na zdrowie Zbyt niska wilgotność powietrza powoduje wysuszanie błon śluzowych oraz suchość skóry. W efekcie nasza skóra staje się bardziej przesuszona i wrażliwa oraz może zacząć pękać i swędzieć. Wysuszenie błon śluzowych powoduje natomiast suchość i drapanie w gardle, a także może przyczynić się do pojawienia się kaszlu i trudności z oddychaniem. Ogrzewanie oraz niska wilgotność przyczyniają się także do nasilenia ilości kurzu, który może nasilić reakcje alergiczne u osób uczulonych na kurz i roztocza. Zbyt wysoka temperatura i małe nawilżenie powietrza w pomieszczeniach może również przyczynić się do powstawania infekcji lub przeziębienia. Dzieje się tak na skutek radykalnych zmian temperatury między domem lub biurem a temperaturą na zewnątrz. Wyjście ze zbyt ciepłego pomieszczenia na dwór może skutkować przewianiem, natomiast wejście z zimnej zewnętrznej temperatury do zbyt ciepłego pomieszczenia może skończyć się nadmiernym przegrzaniem. Czytaj też: Zespół suchości: gdy błony śluzowe wysychają Suche powietrze w domu? - nawilżacz powietrza Jednym z najtańszych sposobów radzenia sobie ze zbyt suchym powietrzem, jest położenie na kaloryfer mokrego ręcznika. Dobrym rozwiązaniem jest również zakup przywieszanego na grzejnik nawilżacza powietrza, do którego nalewa się wodę. Jednak ustawienie w pokoju elektrycznego nawilżacza jest lepszym rozwiązaniem. Urządzenie to wytwarza więcej pary wodnej i bardziej równomiernie rozprowadza ją niż np. gliniane naczynie z wodą. Poza tym może pełnić funkcję inhalatora, rozpylając w pokoju wraz z wodną mgiełką olejki eteryczne. Dostępne są rozmaite rodzaje takiego urządzenia (ultradźwiękowe, parowe, ewaporacyjne). Każdy typ ma swoje plusy i minusy, warto więc dobrze się zastanowić nad zakupem. Niezależnie jednak od tego, jaki nawilżacz kupisz, włączaj go po wywietrzeniu mieszkania i przykręć nieco kaloryfery, aby temperatura nie przekroczyła 21ºC. Zbyt wilgotne i gorące powietrze sprzyja rozwojowi wirusów, bakterii, grzybów, roztoczy i pleśni. Trzeba też pamiętać, że większość tego typu urządzeń należy regularnie myć i dezynfekować czy też zmieniać filtry (zależy to od typu urządzenia). 7 roślin, które oczyszczają powietrze w domu Suche powietrze w domu - pomogą rośliny doniczkowe Coraz więcej jest budynków, w których nie można otwierać okien. Jak zatem nawilżyć powietrze, gdy nie można przewietrzyć pomieszczenia? Możesz np. ustawić w biurze rośliny doniczkowe. Są naturalnymi nawilżaczami powietrza. Najlepiej spełniają tę funkcję te, które wyparowują znaczną ilość pobranej wody. Należą do nich szeflera, bluszcz, lipka, paproć, diffenbachia, fikus. Są też dobrymi filtrami powietrza, ponieważ pochłaniają wiele substancji toksycznych. Warto je więc hodować nie tylko w biurze. Suche powietrze w domu - wybieraj prysznic zamiast wanny Nawet z natury dobrze nawilżona skóra zimą staje się sucha z powodu niedostatku wilgoci w powietrzu. Może się łuszczyć, swędzieć, stać się podatna na podrażnienia i stany zapalne. Kłopoty te dotyczą zwłaszcza kobiet, bo ich skóra jest delikatniejsza, cieńsza. Nie szkodź jej więc długimi kąpielami w wannie. Zimą lepszy będzie krótki tusz. Do mycia używaj delikatnych, najlepiej hipoalergicznych żeli pod prysznic, które nie zniszczą bariery lipidowej i zminimalizują ryzyko podrażnień. W ciągu 3 minut od kąpieli posmaruj ciało kremem lub balsamem. W batalii o dobre nawilżenie skóry na pewno sprawdzą się tzw. emolienty - kosmetyki do suchej i atopowej skóry. Blokują parowanie wody z jej powierzchni, zatrzymują w niej wodę. Dobrym wyborem są również kosmetyki do zdrowej skóry, ale bogate w tłuszcze (masło shea i masło kakaowe, oleje roślinne). Powinny szybko się wchłaniać, aby w maksymalnie krótkim czasie stać się skuteczną ochroną przed nadmierną ucieczką wilgoci ze skóry po kąpieli. Suche powietrze w domu - jak sprawdzić wilgotność powietrza? W celu sprawdzenia poziomu nawilżenia powietrza należy użyć urządzenia zwanego higrometrem. Można go kupić już za kilkanaście złotych. Aby wynik higrometry był miarodajny, należy postawić urządzenie w optymalnym miejscu, czyli z dala od włączonego kaloryfera lub działającego pieca. miesięcznik "Zdrowie"

jak sprawdzic czy w domu jest suche powietrze